RELACIÓN ENTRE LA ESCASA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA EXTRACURRICULAR Y EL BAJO NIVEL DE RESISTENCIA FÍSICA EN ADOLESCENTES DE 13 A 15 AÑOS DEL COLEGIO EDUCATIVO ANTONIO JOSÉ DE SUCRE Y SU INCIDENCIA EN EL RIESGO DE SOBREPESO Y FATIGA DURANTE LAS CLASES

Abstract

La investigación analiza la relación entre la escasa práctica de actividad física extracurricular y el bajo nivel de resistencia física en adolescentes de 13 a 15 años del Colegio Educativo Antonio José de Sucre, y su incidencia en el riesgo de sobrepeso y en la fatiga durante las clases. El estudio fue cuantitativo, descriptivo y correlacional, con diseño no experimental y transversal. Se aplicó un cuestionario anónimo de cinco preguntas cerradas a 20 estudiantes seleccionados por conveniencia, y las variables se midieron por autopercepción. Los resultados descriptivos muestran que 55 % de los estudiantes practica actividad física extracurricular una vez por semana o menos y 30 % no practica ninguna; 45 % refiere cansarse con facilidad al esforzarse; 80 % declara fatiga frecuente durante las clases; y 55 % percibe su peso por encima del adecuado. La asociación entre variables se contrasta con tablas de contingencia y el coeficiente de Spearman, cuya estructura queda establecida. Con base en los resultados y en la literatura se diseñó un programa de actividad física extracurricular de seis fases, con tres sesiones semanales y evaluación inicial y final. Se concluye que la muestra presenta baja práctica extracurricular, alta fatiga y percepción frecuente de sobrepeso, y se recomienda promover la actividad física dentro y fuera del colegio y realizar estudios con muestras mayores y mediciones directas.